Electronic catalog

el cat en


 

База данных: ELS Rucont

Page 1, Results: 9

Отмеченные записи: 0

796.966
Занковец, Владислав .
    Энциклопедия тестирований : монография / В. Э. Занковец. - М. : Спорт, 2016. - 457 с. : есть. - ISBN 978-5-906839-49-7
Библиогр.: с. 443-453

УДК
ББК 75.579.5

Кл.слова (ненормированные):
спорт -- хоккей -- тесты -- спортивная метрология -- контроль физического развития -- физическая подготовленность спортсменов -- функциональное состояние спортсменов -- соревновательная деятельность -- спортивные тренировки -- спортивные результаты -- психологическое тестирование
Аннотация: В «Энциклопедии тестирований» собрано множество методик контроля, применяемых в профессиональном спорте. Это позволит каждому специалисту выбрать тесты, которые наилучшим образом отвечают его тренерской философии. Применение на практике принципов, изложенных в книге, позволит объективно оценивать состояние спортсменов, сравнивать текущие показатели с запланированными, оптимально индивидуализировать нагрузки с целью повышения эффективности тренировочного процесса. Следствием станет ощутимый прогресс самих спортсменов и рост их спортивных результатов.

Занковец, Владислав . Энциклопедия тестирований [Текст] : монография / Занковец Владислав, 2016. - 457 с.

1.

Занковец, Владислав . Энциклопедия тестирований [Текст] : монография / Занковец Владислав, 2016. - 457 с.

Открыть исходную запись


796.966
Занковец, Владислав .
    Энциклопедия тестирований : монография / В. Э. Занковец. - М. : Спорт, 2016. - 457 с. : есть. - ISBN 978-5-906839-49-7
Библиогр.: с. 443-453

УДК
ББК 75.579.5

Кл.слова (ненормированные):
спорт -- хоккей -- тесты -- спортивная метрология -- контроль физического развития -- физическая подготовленность спортсменов -- функциональное состояние спортсменов -- соревновательная деятельность -- спортивные тренировки -- спортивные результаты -- психологическое тестирование
Аннотация: В «Энциклопедии тестирований» собрано множество методик контроля, применяемых в профессиональном спорте. Это позволит каждому специалисту выбрать тесты, которые наилучшим образом отвечают его тренерской философии. Применение на практике принципов, изложенных в книге, позволит объективно оценивать состояние спортсменов, сравнивать текущие показатели с запланированными, оптимально индивидуализировать нагрузки с целью повышения эффективности тренировочного процесса. Следствием станет ощутимый прогресс самих спортсменов и рост их спортивных результатов.

796.966

    Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов : [монография]. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : Спорт, 2020. - 360 с. : нет. - ISBN 978-5-907225-14-5
Библиогр.: с. 330-358

УДК
ББК 75.579.04

Кл.слова (ненормированные):
спорт -- хоккей -- подготовка хоккеистов -- спортивные тренировки -- спортивные соревнования -- фармакология -- рациональное питание -- медико-биологическое обеспечение -- биология спорта -- медицина спорта -- психология спортсменов
Аннотация: В монографии с точки зрения различий в механизмах энергообеспечения игроков с разным амплуа рассмотрены многогранные метаболические сдвиги в организме хоккеистов, являющиеся основой для применения комплекса внетренировочных факторов стимуляции работоспособности. Освещен обширный арсенал современных эргогенных средств, приведены способы их применения и дозировки в зависимости от периода подготовки хоккеистов и игрового амплуа. Рассмотрены способы регуляции содержания лактата в крови, а также общая концепция коррекции климато-часового десинхроноза. Детально описаны принципы рационального питания в практике подготовки квалифицированных игроков, приведены примеры дневных и недельных меню, а также способы поддержания водного баланса в процессе тренировочных и соревновательных нагрузок. Приведены требования для получения терапевтического разрешения (TUE) на применение субстанций запрещенного характера. Отдельный раздел, посвященный психологической подготовке в хоккее, содержит характеристику современных методик регуляции эмоциональных состояний и психологического контроля на различных этапах подготовки игроков.

Доп.точки доступа:
Винничук, Ю. Д.
Высочина, Н. Л.
Гунина, Л. М.
Дмитриев, А. В.
Сентябрев, Н. Н.
Гунина, Л. М. (Редактор)

Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов [Текст] : [монография] / [н/д], 2020. - 360 с.

2.

Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов [Текст] : [монография] / [н/д], 2020. - 360 с.

Открыть исходную запись


796.966

    Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов : [монография]. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : Спорт, 2020. - 360 с. : нет. - ISBN 978-5-907225-14-5
Библиогр.: с. 330-358

УДК
ББК 75.579.04

Кл.слова (ненормированные):
спорт -- хоккей -- подготовка хоккеистов -- спортивные тренировки -- спортивные соревнования -- фармакология -- рациональное питание -- медико-биологическое обеспечение -- биология спорта -- медицина спорта -- психология спортсменов
Аннотация: В монографии с точки зрения различий в механизмах энергообеспечения игроков с разным амплуа рассмотрены многогранные метаболические сдвиги в организме хоккеистов, являющиеся основой для применения комплекса внетренировочных факторов стимуляции работоспособности. Освещен обширный арсенал современных эргогенных средств, приведены способы их применения и дозировки в зависимости от периода подготовки хоккеистов и игрового амплуа. Рассмотрены способы регуляции содержания лактата в крови, а также общая концепция коррекции климато-часового десинхроноза. Детально описаны принципы рационального питания в практике подготовки квалифицированных игроков, приведены примеры дневных и недельных меню, а также способы поддержания водного баланса в процессе тренировочных и соревновательных нагрузок. Приведены требования для получения терапевтического разрешения (TUE) на применение субстанций запрещенного характера. Отдельный раздел, посвященный психологической подготовке в хоккее, содержит характеристику современных методик регуляции эмоциональных состояний и психологического контроля на различных этапах подготовки игроков.

Доп.точки доступа:
Винничук, Ю. Д.
Высочина, Н. Л.
Гунина, Л. М.
Дмитриев, А. В.
Сентябрев, Н. Н.
Гунина, Л. М. (Редактор)

796 332
Чирва, Б. Г.
    Футбол. Концепция технической и тактической подготовки футболистов : [монография] / Б. Г. Чирва. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : ТВТ Дивизион, 2019. - 352 с. : нет. - ISBN 978-5-98724-049-6
Библиогр.: с. 268-302

УДК
ББК 75.578

Кл.слова (ненормированные):
футбол -- спортивные игры -- профессиональные футболисты -- техническое мастерство -- подготовка футболистов -- техническая подготовка -- тактическая подготовка -- концепция подготовки -- аналитические закономерности -- спортивные тренировки
Аннотация: В монографии представлена концепция базовой и профессиональной технической и тактической подготовки футболистов, разработанная на основании результатов многолетних исследований с участием футболистов разного возраста и разной квалификации.

Чирва, Б. Г. Футбол. Концепция технической и тактической подготовки футболистов [Текст] : [монография] / Чирва Б. Г., 2019. - 352 с.

3.

Чирва, Б. Г. Футбол. Концепция технической и тактической подготовки футболистов [Текст] : [монография] / Чирва Б. Г., 2019. - 352 с.

Открыть исходную запись


796 332
Чирва, Б. Г.
    Футбол. Концепция технической и тактической подготовки футболистов : [монография] / Б. Г. Чирва. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : ТВТ Дивизион, 2019. - 352 с. : нет. - ISBN 978-5-98724-049-6
Библиогр.: с. 268-302

УДК
ББК 75.578

Кл.слова (ненормированные):
футбол -- спортивные игры -- профессиональные футболисты -- техническое мастерство -- подготовка футболистов -- техническая подготовка -- тактическая подготовка -- концепция подготовки -- аналитические закономерности -- спортивные тренировки
Аннотация: В монографии представлена концепция базовой и профессиональной технической и тактической подготовки футболистов, разработанная на основании результатов многолетних исследований с участием футболистов разного возраста и разной квалификации.

796.332
Чирва, Б. Г.
    Футбол. Оценивание игры и подготовки вратарей профессиональных команд : [учеб.-метод. пособие] / Б. Г. Чирва. - М. : ТВТ Дивизион, 2019. - 96 с. : нет. - ISBN 978-5-98724-202-5

УДК
ББК 75.578

Кл.слова (ненормированные):
футбол -- спортивные соревнования -- вратари -- подготовка вратарей -- профессиональные команды -- оценивание игры -- спортивные тренировки -- соревновательная деятельность
Аннотация: В книге рассматриваются вопросы оценивания игры, подготовленности и тренировки вратарей профессиональных команд. Обозначены цель и направления контроля тренировочной и соревновательной деятельности вратарей. Представлены рекомендации по оцениванию качества проведения вратарями соревновательных игр и эффективности их тренировочной работы. Предлагаются специальные задания для оценивания различных составляющих игрового мастерства и специальной работоспособности вратарей.

Чирва, Б. Г. Футбол. Оценивание игры и подготовки вратарей профессиональных команд [Текст] : [учеб.-метод. пособие] / Чирва Б. Г., 2019. - 96 с.

4.

Чирва, Б. Г. Футбол. Оценивание игры и подготовки вратарей профессиональных команд [Текст] : [учеб.-метод. пособие] / Чирва Б. Г., 2019. - 96 с.

Открыть исходную запись


796.332
Чирва, Б. Г.
    Футбол. Оценивание игры и подготовки вратарей профессиональных команд : [учеб.-метод. пособие] / Б. Г. Чирва. - М. : ТВТ Дивизион, 2019. - 96 с. : нет. - ISBN 978-5-98724-202-5

УДК
ББК 75.578

Кл.слова (ненормированные):
футбол -- спортивные соревнования -- вратари -- подготовка вратарей -- профессиональные команды -- оценивание игры -- спортивные тренировки -- соревновательная деятельность
Аннотация: В книге рассматриваются вопросы оценивания игры, подготовленности и тренировки вратарей профессиональных команд. Обозначены цель и направления контроля тренировочной и соревновательной деятельности вратарей. Представлены рекомендации по оцениванию качества проведения вратарями соревновательных игр и эффективности их тренировочной работы. Предлагаются специальные задания для оценивания различных составляющих игрового мастерства и специальной работоспособности вратарей.

796.7
Илюхин, А. А.
    Мотоциклетный спорт : учебник / А. А. Илюхин. - 2-е изд., испр. - М. : РГУФКСМиТ, 2020. - 587 с. : есть

УДК
ББК 75.721

Кл.слова (ненормированные):
мотоциклетный спорт -- мотоспорт -- подготовка мотоциклиста -- спортивные тренировки -- мотосоревнования -- мотоциклы -- техника безопасности -- мотоциклисты -- мотогонщики
Аннотация: Учебник «Мотоциклетный спорт» написан вице-чемпионом СССР по мотоспорту (в составе команды), вице-чемпионом СССР по картингу, мастером спорта по автомотоспорту Александром Илюхиным, ныне старшим преподавателем Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» (РГУФКСМиТ [ГЦОЛИФК]), в соответствии с программой обучения «Теория и методика автомобильного и мотоциклетного спорта» на основании действующего Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования (ФГОС ВПО) 3 поколения. Учебник утвержден и рекомендован к изданию Экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания РГУФКСМиТ в 2017 г., предназначен для студентов физкультурных вузов, тренеров, слушателей профильных институтов повышения квалификации, спортсменов, сотрудников моторизованных спецподразделений силовых структур и педагогов дополнительного образования по мотоспорту. Может быть использован при подготовке и переподготовке сотрудников моторизованных спецподразделений силовых структур. Во 2-е издание учебника автором внесена конъюнктурная правка, незначительные изменения, изъята глава о мотоболе. В учебнике с разрешения правообладателей использованы фотоматериалы А. Ярыгина, из фондов музея РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК), с сайта motogonki.ru (Кирилл Чернышев), из личного архива автора и других мотогонщиков.

Илюхин, А. А. Мотоциклетный спорт [Текст] : учебник / Илюхин А. А., 2020. - 587 с.

5.

Илюхин, А. А. Мотоциклетный спорт [Текст] : учебник / Илюхин А. А., 2020. - 587 с.

Открыть исходную запись


796.7
Илюхин, А. А.
    Мотоциклетный спорт : учебник / А. А. Илюхин. - 2-е изд., испр. - М. : РГУФКСМиТ, 2020. - 587 с. : есть

УДК
ББК 75.721

Кл.слова (ненормированные):
мотоциклетный спорт -- мотоспорт -- подготовка мотоциклиста -- спортивные тренировки -- мотосоревнования -- мотоциклы -- техника безопасности -- мотоциклисты -- мотогонщики
Аннотация: Учебник «Мотоциклетный спорт» написан вице-чемпионом СССР по мотоспорту (в составе команды), вице-чемпионом СССР по картингу, мастером спорта по автомотоспорту Александром Илюхиным, ныне старшим преподавателем Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» (РГУФКСМиТ [ГЦОЛИФК]), в соответствии с программой обучения «Теория и методика автомобильного и мотоциклетного спорта» на основании действующего Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования (ФГОС ВПО) 3 поколения. Учебник утвержден и рекомендован к изданию Экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания РГУФКСМиТ в 2017 г., предназначен для студентов физкультурных вузов, тренеров, слушателей профильных институтов повышения квалификации, спортсменов, сотрудников моторизованных спецподразделений силовых структур и педагогов дополнительного образования по мотоспорту. Может быть использован при подготовке и переподготовке сотрудников моторизованных спецподразделений силовых структур. Во 2-е издание учебника автором внесена конъюнктурная правка, незначительные изменения, изъята глава о мотоболе. В учебнике с разрешения правообладателей использованы фотоматериалы А. Ярыгина, из фондов музея РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК), с сайта motogonki.ru (Кирилл Чернышев), из личного архива автора и других мотогонщиков.

796.015(076)
Голубева, Г. Н.
    Дневник тренировок : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Г. Н. Голубева, А. И. Голубев. - М. : Советский спорт, 2021. - 121 с. : нет. - ISBN 978-5-00129-101-5

УДК
ББК 75.15я7

Кл.слова (ненормированные):
спортивные тренировки -- тренировочные нагрузки -- контроль нагрузок -- физические упражнения -- подготовка спортсменов -- силовые показатели -- функциональное состояние
Аннотация: В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног).

Доп.точки доступа:
Голубев, А. И.

Голубева, Г. Н. Дневник тренировок [Текст] : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Голубева Г. Н., 2021. - 121 с.

6.

Голубева, Г. Н. Дневник тренировок [Текст] : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Голубева Г. Н., 2021. - 121 с.

Открыть исходную запись


796.015(076)
Голубева, Г. Н.
    Дневник тренировок : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Г. Н. Голубева, А. И. Голубев. - М. : Советский спорт, 2021. - 121 с. : нет. - ISBN 978-5-00129-101-5

УДК
ББК 75.15я7

Кл.слова (ненормированные):
спортивные тренировки -- тренировочные нагрузки -- контроль нагрузок -- физические упражнения -- подготовка спортсменов -- силовые показатели -- функциональное состояние
Аннотация: В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног).

Доп.точки доступа:
Голубев, А. И.

796.015(076)
Голубева, Г. Н.
    Дневник тренировок (для СПО) : рабочая тетрадь (для занятий в тренажерным зале) / Г. Н. Голубева, А. И. Голубев. - М. : Советский спорт, 2021. - 121 с. : нет. - ISBN 978-5-00129-101-5

УДК
ББК 75.15я7

Кл.слова (ненормированные):
спортивные тренировки -- тренировочные нагрузки -- контроль нагрузок -- физические упражнения -- подготовка спортсменов -- силовые показатели -- функциональное состояние
Аннотация: В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног). Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

Доп.точки доступа:
Голубев, А. И.

Голубева, Г. Н. Дневник тренировок (для СПО) [Текст] : рабочая тетрадь (для занятий в тренажерным зале) / Голубева Г. Н., 2021. - 121 с.

7.

Голубева, Г. Н. Дневник тренировок (для СПО) [Текст] : рабочая тетрадь (для занятий в тренажерным зале) / Голубева Г. Н., 2021. - 121 с.

Открыть исходную запись


796.015(076)
Голубева, Г. Н.
    Дневник тренировок (для СПО) : рабочая тетрадь (для занятий в тренажерным зале) / Г. Н. Голубева, А. И. Голубев. - М. : Советский спорт, 2021. - 121 с. : нет. - ISBN 978-5-00129-101-5

УДК
ББК 75.15я7

Кл.слова (ненормированные):
спортивные тренировки -- тренировочные нагрузки -- контроль нагрузок -- физические упражнения -- подготовка спортсменов -- силовые показатели -- функциональное состояние
Аннотация: В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног). Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

Доп.точки доступа:
Голубев, А. И.

796.015(076)
Голубева, Г. Н.
    Дневник тренировок : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Г. Н. Голубева, А. И. Голубев. - М. : Советский спорт, 2021. - 121 с. : нет. - ISBN 978-5-00129-101-5

УДК
ББК 75.15я7

Кл.слова (ненормированные):
спортивные тренировки -- тренировочные нагрузки -- контроль нагрузок -- физические упражнения -- подготовка спортсменов -- силовые показатели -- функциональное состояние
Аннотация: В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног).

Доп.точки доступа:
Голубев, А. И.

Голубева, Г. Н. Дневник тренировок [Текст] : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Голубева Г. Н., 2021. - 121 с.

8.

Голубева, Г. Н. Дневник тренировок [Текст] : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Голубева Г. Н., 2021. - 121 с.

Открыть исходную запись


796.015(076)
Голубева, Г. Н.
    Дневник тренировок : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Г. Н. Голубева, А. И. Голубев. - М. : Советский спорт, 2021. - 121 с. : нет. - ISBN 978-5-00129-101-5

УДК
ББК 75.15я7

Кл.слова (ненормированные):
спортивные тренировки -- тренировочные нагрузки -- контроль нагрузок -- физические упражнения -- подготовка спортсменов -- силовые показатели -- функциональное состояние
Аннотация: В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног).

Доп.точки доступа:
Голубев, А. И.

796.015(076)
Голубева, Г. Н.
    Дневник тренировок : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Г. Н. Голубева, А. И. Голубев. - М. : Советский спорт, 2021. - 121 с. : нет. - ISBN 978-5-00129-101-5

УДК
ББК 75.15я7

Кл.слова (ненормированные):
спортивные тренировки -- тренировочные нагрузки -- контроль нагрузок -- физические упражнения -- подготовка спортсменов -- силовые показатели -- функциональное состояние
Аннотация: В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног).

Доп.точки доступа:
Голубев, А. И.

Голубева, Г. Н. Дневник тренировок [Текст] : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Голубева Г. Н., 2021. - 121 с.

9.

Голубева, Г. Н. Дневник тренировок [Текст] : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Голубева Г. Н., 2021. - 121 с.

Открыть исходную запись


796.015(076)
Голубева, Г. Н.
    Дневник тренировок : рабочая тетрадь (для занятий в тренажер. зале) / Г. Н. Голубева, А. И. Голубев. - М. : Советский спорт, 2021. - 121 с. : нет. - ISBN 978-5-00129-101-5

УДК
ББК 75.15я7

Кл.слова (ненормированные):
спортивные тренировки -- тренировочные нагрузки -- контроль нагрузок -- физические упражнения -- подготовка спортсменов -- силовые показатели -- функциональное состояние
Аннотация: В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног).

Доп.точки доступа:
Голубев, А. И.

Page 1, Results: 9

 

All acquisitions for 
Or select a month