Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день/Сигитова, Е.

Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день/Сигитова, Е.

https://library.dvfu.ru/en/lib/document/EBSZnanium/5159536A-23F0-4C17-AFED-D068F8417CA1/

15
Сигитова, Е.
    Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день [Текст] : Практическое пособие / Е. Сигитова. - Москва : ООО "Альпина Паблишер", 2019. - 336 с. . - ISBN 978-5-9614-2574-1
    Содержание:

УДК

15

ББК 883

Рубрики: Психология

Аннотация: Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают что мы должны становиться лучше избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

QR code of document