Перейти к содержимому 
База данных: ЭБС Руконт
Страница 1, Результатов: 24
Отмеченные записи: 0
1.
Подробнее
Черемисинов, В. Н.
Восстановительные процессы в спорте и физической культуре : учеб. пособие / В. Н. Черемисинов. - М. : ТВТ Дивизион, 2019. - 64 с. : нет. - ISBN 978-5-98724-213-1
ББК 75.1
Кл.слова (ненормированные):
спорт -- физическая культура -- восстановительные процессы -- суперкомпенсация -- восстановление спортсмена -- мышечная работа -- двигательные способности -- тренировочный процесс
Аннотация: В работе рассматриваются изменения, происходящие в организме человека под влиянием однократной мышечной работы и систематической тренировки, зависимость этих изменений от особенностей выполняемой работы, связь кумулятивных изменений с совершенствованием двигательных способностей. Разбираются восстановительные процессы после завершения мышечной работы, рассматриваются фазы восстановления и превращения, происходящие в этих фазах. Особое внимание уделяется фазе суперкомпенсации, условиям ее возникновения и роли в достижении кумулятивных изменений. Разбираются вопросы построения тренировочного процесса с учетом фаз восстановления. Существенное влияние уделяется средствам и методам ускорения восстановительных процессов.
Черемисинов, В. Н.
Восстановительные процессы в спорте и физической культуре : учеб. пособие / В. Н. Черемисинов. - М. : ТВТ Дивизион, 2019. - 64 с. : нет. - ISBN 978-5-98724-213-1
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
спорт -- физическая культура -- восстановительные процессы -- суперкомпенсация -- восстановление спортсмена -- мышечная работа -- двигательные способности -- тренировочный процесс
Аннотация: В работе рассматриваются изменения, происходящие в организме человека под влиянием однократной мышечной работы и систематической тренировки, зависимость этих изменений от особенностей выполняемой работы, связь кумулятивных изменений с совершенствованием двигательных способностей. Разбираются восстановительные процессы после завершения мышечной работы, рассматриваются фазы восстановления и превращения, происходящие в этих фазах. Особое внимание уделяется фазе суперкомпенсации, условиям ее возникновения и роли в достижении кумулятивных изменений. Разбираются вопросы построения тренировочного процесса с учетом фаз восстановления. Существенное влияние уделяется средствам и методам ускорения восстановительных процессов.
2.
Подробнее
Иванов, О. Н.
Многолетняя подготовка спортивного резерва в женском футболе : учеб.-метод. пособие / О. Н. Иванов, Ю. В. Быстрицкий. - М. : Спорт, 2021. - 169 с. : есть. - ISBN 978-5-907225-72-5
ББК 75.578я7
Кл.слова (ненормированные):
женский футбол -- спортивный резерв -- многолетняя подготовка -- подготовка футболисток -- спортивная тренировка -- методика тренировки -- тренировочный процесс -- соревновательная деятельность -- восстановительные мероприятия -- психология спортсменок
Аннотация: В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы многолетней подготовки спортивного резерва в женском футболе, где на этапах начальной и спортивной специализации акцент делается на индивидуальную подготовку, а на этапе совершенствования спортивного мастерства – на командную. Даны рекомендации по всем видам подготовки в разных возрастных группах по построению тренировочного процесса с учетом особенностей женского организма, его изменений под влиянием тренировочных нагрузок. Приведены комплексы заданий (упражнений) для тренировочного процесса по всем видам подготовки.
Доп.точки доступа:
Быстрицкий, Ю. В.
Иванов, О. Н.
Многолетняя подготовка спортивного резерва в женском футболе : учеб.-метод. пособие / О. Н. Иванов, Ю. В. Быстрицкий. - М. : Спорт, 2021. - 169 с. : есть. - ISBN 978-5-907225-72-5
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
женский футбол -- спортивный резерв -- многолетняя подготовка -- подготовка футболисток -- спортивная тренировка -- методика тренировки -- тренировочный процесс -- соревновательная деятельность -- восстановительные мероприятия -- психология спортсменок
Аннотация: В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы многолетней подготовки спортивного резерва в женском футболе, где на этапах начальной и спортивной специализации акцент делается на индивидуальную подготовку, а на этапе совершенствования спортивного мастерства – на командную. Даны рекомендации по всем видам подготовки в разных возрастных группах по построению тренировочного процесса с учетом особенностей женского организма, его изменений под влиянием тренировочных нагрузок. Приведены комплексы заданий (упражнений) для тренировочного процесса по всем видам подготовки.
Доп.точки доступа:
Быстрицкий, Ю. В.
3.
Подробнее
Горский, В. Е.
Программный материал по планированию тренировочного процесса в сезонном макроцикле хоккейных команд 12-17 лет : практ. руководство для тренеров / В. Е. Горский, И. В. Захаркин. - М. : Спорт, 2022. - 777 с. : нет. - ISBN 978-5-907225-79-4
ББК 75.579
Кл.слова (ненормированные):
юношеский спорт -- хоккей -- хоккейные команды -- подготовка хоккеистов -- программа подготовки -- тренировочный процесс -- сезонный макроцикл
Аннотация: В данном издании изложена методика планирования тренировочного процесса хоккейных команд возраста 12–17 лет (8–12-й годы обучения) в сезоне. Основной целью практического руководства является внедрение программы подготовки, направленной на повышение качества подготовки профессиональных хоккеистов. В программном материале представлены современные методические рекомендации по планированию тренировочного процесса, управлению спортивной формой хоккеистов старших годов обучения с целью показать максимальный спортивный результат в сезоне. Приведены рекомендации по планированию сезона, периодов, этапов, мезо- и микро- циклов, по распределению направленности тренировочных занятий и дней в этих циклах на основе научно обоснованной последовательности освоения технических элементов и тактических навыков, закономерностей развития физических и нейрофизических качеств юных хоккеистов, а также исходя из календаря игр и турниров в течение всего сезона. Книга снабжена дополнительным электронным приложением с доступом через QR-код. Основные положения Программного материала согласованы с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «хоккей», Национальной программы подготовки хоккеистов «Красная машина» и соответствуют самым современным требованиям мировой хоккейной теории, методики и практики.
Доп.точки доступа:
Захаркин, И. В.
Горский, В. Е.
Программный материал по планированию тренировочного процесса в сезонном макроцикле хоккейных команд 12-17 лет : практ. руководство для тренеров / В. Е. Горский, И. В. Захаркин. - М. : Спорт, 2022. - 777 с. : нет. - ISBN 978-5-907225-79-4
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
юношеский спорт -- хоккей -- хоккейные команды -- подготовка хоккеистов -- программа подготовки -- тренировочный процесс -- сезонный макроцикл
Аннотация: В данном издании изложена методика планирования тренировочного процесса хоккейных команд возраста 12–17 лет (8–12-й годы обучения) в сезоне. Основной целью практического руководства является внедрение программы подготовки, направленной на повышение качества подготовки профессиональных хоккеистов. В программном материале представлены современные методические рекомендации по планированию тренировочного процесса, управлению спортивной формой хоккеистов старших годов обучения с целью показать максимальный спортивный результат в сезоне. Приведены рекомендации по планированию сезона, периодов, этапов, мезо- и микро- циклов, по распределению направленности тренировочных занятий и дней в этих циклах на основе научно обоснованной последовательности освоения технических элементов и тактических навыков, закономерностей развития физических и нейрофизических качеств юных хоккеистов, а также исходя из календаря игр и турниров в течение всего сезона. Книга снабжена дополнительным электронным приложением с доступом через QR-код. Основные положения Программного материала согласованы с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «хоккей», Национальной программы подготовки хоккеистов «Красная машина» и соответствуют самым современным требованиям мировой хоккейной теории, методики и практики.
Доп.точки доступа:
Захаркин, И. В.
4.
Подробнее
Особенности спортивной подготовки волейболистов на этапе начальной подготовки : учеб. пособие для студентов ФГБОУ ВО «РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК)», обучающихся по направлению подгот. 49.03.01 «Физ. культура» профиль «Спортив. подготовка в избр. виде спорта», 49.03.04 «Спорт» профиль «Спортив. подгот. по виду спорта «волейбол». Пед. деятельность в обл. физ. культуры и спорта». - М. : Колос-с, 2022. - 177 с. : нет. - ISBN 978-5-00129-329-3
ББК 75.569я73
Кл.слова (ненормированные):
физическая культура -- спорт -- волейбол -- подготовка волейболистов -- спортивная подготовка -- тренировочный процесс
Аннотация: Учебное пособие «Особенности спортивной подготовки волейболистов на этапе начальной подготовки» представляет собой комплекс учебно-методических материалов, определяющих содержание и организацию процесса спортивной подготовки волейболистов на этапе начальной подготовки. Цель учебного пособия заключается в способствовании овладению студентами общепрофессиональными компетенциями в области эффективной организации процесса спортивной подготовки занимающихся в соответствии с задачами этапа начальной подготовки волейболе.
Доп.точки доступа:
Ананьин, Александр Сергеевич
Булыкина, Лариса Владимировна
Григорьев, Виктор Анатольевич
Дворников, Алексей Владимирович
Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) (Автор-коллектив)
Особенности спортивной подготовки волейболистов на этапе начальной подготовки : учеб. пособие для студентов ФГБОУ ВО «РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК)», обучающихся по направлению подгот. 49.03.01 «Физ. культура» профиль «Спортив. подготовка в избр. виде спорта», 49.03.04 «Спорт» профиль «Спортив. подгот. по виду спорта «волейбол». Пед. деятельность в обл. физ. культуры и спорта». - М. : Колос-с, 2022. - 177 с. : нет. - ISBN 978-5-00129-329-3
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
физическая культура -- спорт -- волейбол -- подготовка волейболистов -- спортивная подготовка -- тренировочный процесс
Аннотация: Учебное пособие «Особенности спортивной подготовки волейболистов на этапе начальной подготовки» представляет собой комплекс учебно-методических материалов, определяющих содержание и организацию процесса спортивной подготовки волейболистов на этапе начальной подготовки. Цель учебного пособия заключается в способствовании овладению студентами общепрофессиональными компетенциями в области эффективной организации процесса спортивной подготовки занимающихся в соответствии с задачами этапа начальной подготовки волейболе.
Доп.точки доступа:
Ананьин, Александр Сергеевич
Булыкина, Лариса Владимировна
Григорьев, Виктор Анатольевич
Дворников, Алексей Владимирович
Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) (Автор-коллектив)
5.
Подробнее
Виноградов, Г. П.
Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки : учебник / Г. П. Виноградов, И. Г. Виноградов. - М. : Спорт, 2017. - 409 с. : есть. - ISBN 978-5-906839-30-5
ББК 75.712
Кл.слова (ненормированные):
физическая культура -- атлетический спорт -- атлетизм -- история спорта -- тяжелая атлетика -- пауэрлифтинг -- бодибилдинг -- гиревой спорт -- спортивная тренировка -- профилактика -- травматизма -- тренировочный процесс -- восстановление -- адаптация -- физическая подготовка
Аннотация: В учебнике излагаются основы теории, методики и технологии спортивной тренировки в атлетических видах спорта: тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге, бодибилдинге и гиревом спорте. Организация текста подчинена внутренней логической структуре материала. Общие положения теории и методики спортивной тренировки адаптированы применительно к конкретным специализациям. Теоретические положения иллюстрированы практическими примерами из атлетических видов спорта. Приводятся самые новейшие научные данные об атлетизме. Главной особенностью учебника является простота и тезисность изложения материала, что способствует наиболее быстрому запоминанию основных положений разделов.
Доп.точки доступа:
Виноградов, И. Г.
Виноградов, Г. П.
Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки : учебник / Г. П. Виноградов, И. Г. Виноградов. - М. : Спорт, 2017. - 409 с. : есть. - ISBN 978-5-906839-30-5
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
физическая культура -- атлетический спорт -- атлетизм -- история спорта -- тяжелая атлетика -- пауэрлифтинг -- бодибилдинг -- гиревой спорт -- спортивная тренировка -- профилактика -- травматизма -- тренировочный процесс -- восстановление -- адаптация -- физическая подготовка
Аннотация: В учебнике излагаются основы теории, методики и технологии спортивной тренировки в атлетических видах спорта: тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге, бодибилдинге и гиревом спорте. Организация текста подчинена внутренней логической структуре материала. Общие положения теории и методики спортивной тренировки адаптированы применительно к конкретным специализациям. Теоретические положения иллюстрированы практическими примерами из атлетических видов спорта. Приводятся самые новейшие научные данные об атлетизме. Главной особенностью учебника является простота и тезисность изложения материала, что способствует наиболее быстрому запоминанию основных положений разделов.
Доп.точки доступа:
Виноградов, И. Г.
6.
Подробнее
Самоленко, Т. В.
Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции : монография / Т. В. Самоленко. - М. : Спорт, 2016. - 249 с. : нет. - ISBN 978-5-9907240-8-2
Библиогр.: с. 197-212
ББК 75.711.5
Кл.слова (ненормированные):
спорт -- легкая атлетика -- бег -- индивидуальная соревновательная деятельность -- олимпийский цикл подготовки -- легкоатлетки высокой квалификации -- тренировочный процесс -- спортивная подготовка -- методика подготовки -- индивидуальное планирование подготовки -- подготовка спортсменок
Аннотация: В монографии раскрываются актуальные вопросы индивидуальной многолетней подготовки высококвалифицированных бегуний на средние и длинные дистанции к соревнованиям различного уровня – Играм Олимпиад, чемпионатам мира, Европы. Изложены различные варианты построения тренировочного процесса в олимпийском цикле, мезоциклах, микроциклах, на этапах горной подготовки и непосредственной подготовки к главным соревнованиям легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции.
Самоленко, Т. В.
Методика индивидуального планирования спортивной подготовки легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции : монография / Т. В. Самоленко. - М. : Спорт, 2016. - 249 с. : нет. - ISBN 978-5-9907240-8-2
Библиогр.: с. 197-212
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
спорт -- легкая атлетика -- бег -- индивидуальная соревновательная деятельность -- олимпийский цикл подготовки -- легкоатлетки высокой квалификации -- тренировочный процесс -- спортивная подготовка -- методика подготовки -- индивидуальное планирование подготовки -- подготовка спортсменок
Аннотация: В монографии раскрываются актуальные вопросы индивидуальной многолетней подготовки высококвалифицированных бегуний на средние и длинные дистанции к соревнованиям различного уровня – Играм Олимпиад, чемпионатам мира, Европы. Изложены различные варианты построения тренировочного процесса в олимпийском цикле, мезоциклах, микроциклах, на этапах горной подготовки и непосредственной подготовки к главным соревнованиям легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные дистанции.
7.
Подробнее
Ревзон, А. С.
Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов / А. С. Ревзон, А. М. Якимов. - М. : Спорт, 2019. - 312 с. : нет. - ISBN 978-5-9500182-5-1
ББК 75.711.5
Кл.слова (ненормированные):
спорт -- бег -- подготовка бегунов -- выносливость -- тренировочный процесс -- восстановительные мероприятия -- питание
Аннотация: Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов.
Доп.точки доступа:
Якимов, А. М.
Ревзон, А. С.
Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов / А. С. Ревзон, А. М. Якимов. - М. : Спорт, 2019. - 312 с. : нет. - ISBN 978-5-9500182-5-1
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
спорт -- бег -- подготовка бегунов -- выносливость -- тренировочный процесс -- восстановительные мероприятия -- питание
Аннотация: Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов.
Доп.точки доступа:
Якимов, А. М.
8.
Подробнее
Женская вольная борьба . - М. : Спорт, 2019. - 520 с. : есть. - ISBN 978-5-9500183-9-8
Авт. указаны на с. 518-519
ББК 75.715.5
Кл.слова (ненормированные):
спорт -- женская борьба -- вольная борьба -- история борьбы -- соревновательная деятельность -- Олимпийские игры -- тренировочный процесс -- теория спортивной подготовки -- подготовка женщин-борцов -- физическая подготовка -- методика обучения
Аннотация: Первое комплексное пособие, представляющее женскую борьбу во всем ее многообразии. В книге рассматривается история женской борьбы, большое внимание уделяется методике тренировочной работы, особенностям подготовки и обучения женщин-борцов с учетом специфики биологического цикла, отличиям тренировочного процесса мужчин и женщин, а также вопросам психологии, травматизма, питания и методики сгонки веса.
Доп.точки доступа:
Высоцкая, В. А.
Муртузалиев, О. М.
Подливаев, Б. А.
Шахмурадов, Ю. А.
Женская вольная борьба . - М. : Спорт, 2019. - 520 с. : есть. - ISBN 978-5-9500183-9-8
Авт. указаны на с. 518-519
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
спорт -- женская борьба -- вольная борьба -- история борьбы -- соревновательная деятельность -- Олимпийские игры -- тренировочный процесс -- теория спортивной подготовки -- подготовка женщин-борцов -- физическая подготовка -- методика обучения
Аннотация: Первое комплексное пособие, представляющее женскую борьбу во всем ее многообразии. В книге рассматривается история женской борьбы, большое внимание уделяется методике тренировочной работы, особенностям подготовки и обучения женщин-борцов с учетом специфики биологического цикла, отличиям тренировочного процесса мужчин и женщин, а также вопросам психологии, травматизма, питания и методики сгонки веса.
Доп.точки доступа:
Высоцкая, В. А.
Муртузалиев, О. М.
Подливаев, Б. А.
Шахмурадов, Ю. А.
9.
Подробнее
Султанахмедов, Гаджиахмед Султанахмедович.
Индивидуализация тренировочного процесса в вольной борьбе : учеб. пособие / Гаджиахмед Султанахмедович Султанахмедов. - М. : Советский спорт, 2020. - 121 с. : есть. - ISBN 978-5-00129-050-6
ББК 75.715я73
Кл.слова (ненормированные):
вольная борьба -- спортивная подготовка -- тренировочный процесс -- индивидуализация тренировок -- борцы вольного стиля -- анатомо-морфологические исследования -- генетические особенности борцов -- физическое развитие борцов -- оценка физического развития -- физиология -- технические показатели -- физическая работоспособность
Аннотация: Многолетний опыт отечественных тренеров, ученых, преподавателей позволил сформировать данное учебное пособие, в котором отражены особенности индивидуализации в тренировочном процессе борцов вольного стиля. Учитывая специфику вольной борьбы, тренеру целесообразно владеть методиками выявления типа телосложения, определения различных функциональных показателей. Данное учебное пособие является актуальным в связи с тем, что представленные методики в своем большинстве являются доступными, однако комплексное обследование проводится далеко не всеми специалистами, что частично сдерживает развитие вольной борьбы. В то же время программа спортивной подготовки не предусматривает выявление многих индивидуальных показателей спортсменов, в связи с чем часто происходит отчисление спортсмена без анализа его спортивной перспективы.
Султанахмедов, Гаджиахмед Султанахмедович.
Индивидуализация тренировочного процесса в вольной борьбе : учеб. пособие / Гаджиахмед Султанахмедович Султанахмедов. - М. : Советский спорт, 2020. - 121 с. : есть. - ISBN 978-5-00129-050-6
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
вольная борьба -- спортивная подготовка -- тренировочный процесс -- индивидуализация тренировок -- борцы вольного стиля -- анатомо-морфологические исследования -- генетические особенности борцов -- физическое развитие борцов -- оценка физического развития -- физиология -- технические показатели -- физическая работоспособность
Аннотация: Многолетний опыт отечественных тренеров, ученых, преподавателей позволил сформировать данное учебное пособие, в котором отражены особенности индивидуализации в тренировочном процессе борцов вольного стиля. Учитывая специфику вольной борьбы, тренеру целесообразно владеть методиками выявления типа телосложения, определения различных функциональных показателей. Данное учебное пособие является актуальным в связи с тем, что представленные методики в своем большинстве являются доступными, однако комплексное обследование проводится далеко не всеми специалистами, что частично сдерживает развитие вольной борьбы. В то же время программа спортивной подготовки не предусматривает выявление многих индивидуальных показателей спортсменов, в связи с чем часто происходит отчисление спортсмена без анализа его спортивной перспективы.
10.
Подробнее
Селуянов, Виктор Николаевич.
Подготовка бегуна на средние дистанции / Виктор Николаевич Селуянов. - [2-е изд.]. - М. : ТВТ Дивизион, 2019. - 120 с. : нет. - ISBN 978-5-98724-029-8
ББК 75.711.5
Кл.слова (ненормированные):
легкая атлетика -- бег -- подготовка бегунов -- физическая подготовка -- тренировочный процесс -- модель бегуна
Аннотация: В работе представлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. На основе литературных данных сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки средневика. Автором сделан критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов.
Селуянов, Виктор Николаевич.
Подготовка бегуна на средние дистанции / Виктор Николаевич Селуянов. - [2-е изд.]. - М. : ТВТ Дивизион, 2019. - 120 с. : нет. - ISBN 978-5-98724-029-8
| УДК |
Кл.слова (ненормированные):
легкая атлетика -- бег -- подготовка бегунов -- физическая подготовка -- тренировочный процесс -- модель бегуна
Аннотация: В работе представлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. На основе литературных данных сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки средневика. Автором сделан критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов.
Страница 1, Результатов: 24